Description
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Dirigido a desarrollar habilidades para el deporte del Functional Fitness. Programación amplia diaria, que puede ser utilizada en un gimnasio o box, conocido por ser una programación dura, retadora y bien estructurada, basada en el desarrollo de las 10 capacidades físicas del ser humano. Todos los días serán diferentes al día anterior. Compete es también una programación diseñada para aquellos que quieren competir en Functional Fitness, pero no tienen el tiempo para comprometerse con un programa de alto volumen / frecuencia. Incluye diariamente:
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Warm Up o Activación
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1 o 2 Strength, Body Building, Weightlifting o Gymnastics
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1 Workout del día
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Interdiario trabajo de core o abdominales.
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